سلامت نیوز: برای داشتن موهایی با استحکام و سالم، ماهی و غلات مصرف کنید. پروتئین و چربی امگا 3 در بهبودی موی سر به شما کمک میکند. سبزیجات و هویج نیز به این موضوع کمک میکند. مراقب رژیمهایی باشید که منجر به کم شدن سریع وزن میشوند یا باعث میشوند عناصر ضروری به بدنتان نرسد و منجر به نازک شدن یا حتی ریزش مومیشوند. پُری موهای شما به ژن شما و همچنین تکنیک حالت دادن به موهایتان مرتبط است.